HARINA AVENA / Oat flour

La harina de avena es un alimento nutritivo y versátil con múltiples beneficios para la salud. Es rica en fibra, especialmente betaglucanos, que ayudan a reducir el colesterol y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Además, proporciona energía sostenida, favorece la digestión y puede contribuir a la pérdida de peso. También es una buena fuente de proteínas vegetales, vitaminas y minerales. Además, es versátil en la cocina, pudiendo usarse en diversas recetas dulces y saladas.